"Nous cohabitons avec notre corps tout au long de notre vie, à nous de lui accorder le respect nécessaire."

Christel Frieder

Coach Sportif ⎮ Personal Trainer

☆ Mouvement Thérapeutique ☆

Diplômée d'un brevet professionnel (BPJEPS AGFF) regroupant les activités de la forme et de la force, j'exerce dans ce domaine depuis plus de 10 ans, j'enseigne diverses disciplines dont je suis certifiée. 

Au fur et à mesure des années, je me suis formée à l'enseignement d'activités physiques dites holistiques, douces et fonctionnelles afin de permettre à chacun d'améliorer sa santé en retrouvant

une meilleure mobilité et ainsi gagner en assurance dans ses mouvements quotidiens.

Mon ambition:

Vous offrir tout mon savoir-faire pour vous accompagnez à atteindre vos objectifs santé par le biais de différentes activités physiques et méthodes de relaxation

dans une pratique sportive respectueuse de votre corps.

Où ?

J'exerce dans les communes de Noble Contrée:

Venthône

Miège

Veyras

&

entre Sierre et Crans-Montana

 

Sous quelle forme ?

Coaching Privé & Duo

Cours Collectifs

Visio

en Extérieur

à votre Domicile

dans votre Entreprise

dans mon Studio à Venthône

 

Mes Disciplines:

 

 

    PILATES

 

    " Une rencontre avec son corps "

 

  En savoir +

 

 

 bodyART®

 

" L'alchimie entre le corps et l'esprit "

 

  En savoir +

 

 

 

 

   Mobility Training

 

   " Gagner en liberté de mouvement "

 

     En savoir +

 

 

 FUNCTIONAL TRAINING

 

" Améliorer ses performances sportives "

 

 En savoir +

 

 

  Coaching Privé ou Duo

 

 " Offrir à son corps l'attention exacte dont il a besoin"

 

   En savoir +

 

 

  Nutrition

 

 " Augmenter et soutenir sa force vitale"

 

    En savoir +

Ma Philosophie

Le sport est avant tout un moyen de maintenir une bonne santé et/ou de l'améliorer.

 

Le corps humain est pour moi fascinant et, avec une activité physique adaptée, une hygiène de vie appropriée, tout le monde peut améliorer sa forme physique et gagner en qualité de vie.

 

Rien n'est irréversible.

 

Rien n'est permanent.

 

C'est pourquoi, en tant que coach sportif, spécialisée dans le mouvement fonctionnel et sans cesse à l'affut des nouvelles découvertes sur la fascinante capacité de notre corps à se réparer, je ne cesse de me former à des techniques novatrices afin d'offrir à chacun la possibilité d'améliorer sa qualité de vie en prévenant la gestion des douleurs et du stress par l'apprentissage d'une meilleure conscience corporelle.

 

D'une âme passionnée et dévouée, je vous guide dans un équilibre entre technicité et conscience,

intensité et douceur, à la découverte de la meilleure version de vous-même.

 

Curieuse et intriguée par le fonctionnement humain dans sa globalité, je ne cesse de m'instruire sur les différentes méthodes qui permettent d'améliorer la santé globale: alimentation, respiration, sommeil, self-care,.... 

 

N'hésitez pas à me contacter par e-mail ou au 078 626 19 62, je me ferai une joie de répondre à vos questions,

de discuter de vos besoins et objectifs afin de vous accompagner à construire une manière saine de vous ré-approprier votre corps par le mouvement.

 

Je me réjouis de vous retrouver très prochainement sur votre tapis afin de bouger ensemble vers le mieux-être,

la paix corps-esprit, la quiétude et le plaisir.

 

En attendant de vous rencontrer, je vous souhaite un joli voyage sur mon site

 

Contactez-moi 

 

+ 41 78 626 19 62

contact@christelcoach.ch

Christel Frieder Coach Sportif